אולם יש להסביר לילדים, מרגע שהגיעו לחינוך והבנה בעניין, את הצום וסיבתו. ומאז יש לחנכם בכל הקשור בענייני הצום ובמנהגי האבילות – לאכול סעודה מינימלית כדי קיום הגוף (וודאי שאין לתת להם מעדנים וממתקים); ליטול ידיים בבוקר רק עד פרקי האצבעות; לא להתרחץ כלל, אלא להסרת ליכלוך; לא לנעול נעלי עור; לא לשבת (עד חצות היום) על כסא רגיל.–גם בימי "בין המיצרים" (ולמנהג הספרדים – מראש חודש מנחם-אב) יש לחנכם לא להסתפר ושלא לערוך ריקודים וסעודות שמחה שאינן של מצווה בימי החול בתקופה זו. ובתשעת הימים – להימנע מאכילת בשר ומשתיית יין, אלא אם יש צורך מיוחד בכך.

נער חלש שכבר הגיע לגיל מצוות אך אין לו סימני גדלות בגופו, מותר להאכילו כשם שמאכילים חולה. אכילה עד 50 סמ"ק ושתייה עד 40 סמ"ק כל 7 דקות (אכילה ושתיה אינן מצטרפות יחד). במילים אחרות: שבין אכילה-שתיה (פחותה משיעור) לבאה אחריה תהיה הפסקה של 7 דקות לפחות.

מקורות: שלחן ערוך תקנא, יד. משנה ברורה תקן,ה. תקנא,ע. תרטז,ט. שו"ת צמח צדק (מליובאוויטש) או"ח סימן סב. ספר מנהגי חב"ד עמ' 45. "שיעורר תורה" עמ' קפא.
(33)