בתוך כל ההכנות והריצות לשבת אחדות, תפסה מצלמת נס ציונה דוט קום את רב הקהילה הרב שגיא הר שפר וכמה מבאי בית חב"ד ברגע של לימוד הלכות אחרי התפילה. זה פשר הכותרת 'עוצרים רגע, ולומדים לשני רגעים', 
תורתנו תורת חיים מדריכה אותנו בני ישראל את הדרך הבריאה לחיים, וחיים טובים מלאים ובריאים ע"י שילוב נכון של חיי החומר וחיי הרוח, גשמיות ורוחניות. 
על יהודי במשך יומו לקחת מידי זמן הפסקה לתפילת מנחה ולשיעור תורה ובכך הוא טוען מצברים רוחניים לחיים טובים, ומראה שהשחשוב לו באמת זה העניינים הרוחניים, בכך שבאמצע חיי החול שלו הוא עוצר ומקדיש זמן יקר לענייני הרוח. 
בכך בעצם גם ענייניו בגשמיים נהיים מקודשים ורוחניים – גשמיות ורוחניות יחדיו.